Diététicienne

Membre de l'AFDN (Association des diététiciens nutritionnistes de langue française)

www.afdn.org

Partenaire du réseau SANTECLAIR (Santéclair doit être noté sur votre carte de mutuelle à apporter à votre premier rendez-vous).

 Mon blog: www.longjumeaudieteticiennenutritionniste.com  

Vous pouvez prendre rendez-vous sur Doctolib à l'adresse: https://www.doctolib.fr/dieteticien/longjumeau/marina-de-candido?pid=practice-225068

Pour prendre rendez-vous ou pour avoir des informations, vous pouvez aussi m'appelez au 06-04-16-53-60

Je vous accueille sur rendez-vous à Longjumeau:

• Le jeudi a partir de 8h
• Le samedi à partir de 8h

06 04 16 53 60

email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarifs des consultations diététiques: (paiement par chèque ou liquide)

• Première consultation de 1h: 50 euros
• Première consultation Santéclair: 40 euros (1h)
• Consultations suivantes: 25 euros (30 minutes)

Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais certaines mutuelles les prennent en charge.

Un tarif spécial est appliqué pour les personnes bénéficiant de la CMU.

• première consultation (1h): 35 euros
• consultations suivantes: 15 euros (prévoir 30 minutes)

Les patients qui ne viennent pas à leur consultation sans me prévenir, devront régler leur consultation non honorée pour pouvoir prendre un autre rendez vous. Cette mesure est valable aussi pour les personnes qui prennent rendez-vous pour la première fois.

Mes domaines de compétences:

• le surpoids
• le diabète
• l'hypercholestérolémie (taux de cholestérol trop élevé)
• hypertriglycéridémie (taux de triglycéride trop élevé)
• hypertension
• régime sans gluten
• régime "Seignalet"
• dénutrition
• etc...

Ma méthode pour perdre du poids:

Je ne préconise pas de régime à la mode ni de sachets hyperprotéinés.
Ma méthode repose sur un rééquilibrage alimentaire qui inclut tous les groupes d'aliments.
Vous pourrez manger de tout mais en quantité équilibrée.
Je vous conseillerai dans le choix des huiles, des féculents et des viandes de façon à atteindre l'alimentation la plus équilibrée possible qui vous maintiendra dans votre poids de forme et en bonne santé.

Description de la première consultation d'une durée de 1h:

Je vous pèse à l'aide ma balance impédancemètre TANITA.

Je mesure ensuite votre composition corporelle avec l'impédencemètre Z-Métrix.
Je connaitrai ainsi votre masse grasse et votre masse musculaire, votre hydratation corporelle.

Cet appareil permet également de savoir si vous consommez assez de protéine de bonne qualité (intéressant pour les végétariens notamment).
Lors des consultations suivantes je vérifierai que votre masse grasse diminue et que votre masse musculaire se maintient.

Ensuite, je déterminerai précisément vos dépenses énergétiques afin de vous conseiller une alimentation qui vous apportera moins de calories que celles que vous dépensez afin que l'organisme puise dans ses réserves et obtenir ainsi un amaigrissement.

Je vous interrogerai sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vous dresserai un bilan de vos erreurs alimentaires à diminuer pour perdre du poids.
La ration alimentaire que je vous conseillerai sera déterminée avec vous en respectant le plus possible vos goûts et vos habitudes.

En effet, cette nouvelle façon de manger devra être poursuivie toute votre vie (avec plus ou moins d'écart!) si vous voulez éviter de reprendre du poids.
Il s'agit donc d'une ration personnalisée qui sera modifiée à chaque consultation si vous en ressentez le besoin.
Un livret d'une quinzaine de pages contenant des conseils alimentaires et votre ration personnalisée vous sera remis. Lors d'un régime bien suivi mes patients perdent de 2.5 à 5kg par mois.

Description des consultations de suivi d'une durée de 30 minutes:

Je vous pèse de nouveau et évalue l'efficacité de votre nouvelle façon de manger.

Je discute avec vous des problèmes que vous avez pu rencontrer et modifier la ration alimentaire de façon à ce que le rééquilibrage alimentaire soit plus facile à suivre.

Lors de ce suivi nous pouvons étudier votre carnet alimentaire ou par exemple voir ensemble comment limiter les calories au Mac Do, comment incorporer vos aliments plaisir sans que cela ait des conséquences sur votre poids, etc...

 Blog de cuisine diététique: https://pommecassisblog.com

Sarah, médecin, est passionnée de nutrition et vous dévoile ses recettes saines. Particulièrement intéressantes si vous êtes diabétiques car elles intègrent des aliments ayant des index glycémiques bas. Important aussi si vous souhaitez perdre du poids. Je vous invite à y faire un tour.

FANNY BELLOC - PODOLOGUE MASSY:

Je conseille à mes patients diabétiques ayant besoin d'un podologue, Fanny BELLOC, podologue à MASSY

tel : 01 84 18 02 86

4, rue Amérigo Vespucci 91300 MASSY (10 minutes à pied de la gare TGV, quartier Atlantis)

Le cabinet est équipé d'un plateau technique composé:

- d'une plateforme de podométrie électronique qui permet de réaliser des analyses statiques, dynamiques et posturologiques très précises. Les données sont enregistrées sur l'ordinateur et permettent un suivi précis du patient.

- d'un tapis de course avec logiciel d'analyses vidéo Dartfish

- de coussins de thermoformage

Qu'il s'agisse de podologie pédiatrique, adulte ou sportive, la consultation dure environ une heure et se déroule en deux phases: un bilan podologique et diagnostic.

Si vous souhaitez d'autres informations n'hésitez pas à contacter Fanny. Voici un aperçu de son cabinet.